Hochsensitivitäts - Coaching
Wenn`s dauernd zu laut, zu schrill, zu grell und zu emotional ist...
...Fühlst du dich in alltäglichen Situationen durch deine feine Wahrnehmung schnell überfordert?
...Ist es dir zu laut und zu hektisch an einer Hauptstrasse entlang zu gehen?
...Ist es für dich stressig, wenn du an einem Hauptbahnhof auf einen Zug warten musst, weil dich der hohe Lärmpegel, die vielen Menschen und die vielen Emotionen überwältigen?
... Hast du einen stark ausgeprägten Riechsinn und nimmst alle Gerüche sehr intensiv wahr?
... Fühlen sich deine Augen bei Helligkeit oder bestimmten visuellen Reizen sehr schnell überfordert?
...Kannst du es kaum aushalten, wenn du mit Menschen in einem Raum bist, die starke Emotionen haben und diese entweder stark nach Aussen tragen oder zu verschleiern versuchen?
...Leidest du, wenn jemand schlechter Stimmung ist, weil sich dies auf dich überträgt?
...Fühlst du dich ausgelaugt, wenn du mehrere Dinge gleichzeitig tun musst oder dich auf viele Menschen gleichzeitig einlassen musst?
...Fühlst du deine Gefühle und Emotionen sehr intensiv, sodass sie dich manchmal überfordern?
... Neigst du dazu, gewisse Situationen, Orte oder Personen
zu meiden, weil du Angst davor hast, dich danach überwältigt oder
reizüberflutet zu fühlen ?
Die gute Nachricht: Dies ist nur die eine Seite der Münze, jede Münze hat auch eine Kehrseite
Deine Feinfühligkeit, Hochsensitivität oder Hochsensibilität - wie du es selbst benennen möchtest - kann auch etwas Wunderbares sein. Sobald sich dein Nervensystem soweit beruhigt hat, dass du nicht im "Notfall - Modus" unterwegs bist, hast du die Gabe, die vielen wunderbaren Farben, Formen, Stimmungen und Gefühle dieser Welt sehr intensiv wahrzunehmen und zu verarbeiten.
Du kannst die Stimmungen von anderen Menschen wahrnehmen, mit ihnen in Resonanz treten und eine hochqualitative Begegnung erleben, indem du dich verbunden fühlst mit deinen Wahrnehmungen und den Gefühlen, die deine Wahrnehmungen bei dir auslösen. Du kannst ganz bei dir sein und dein Leben so gestalten, dass es zum Genuss wird, wenn du dich an deinen eigenen Bedingungen orientierst.
Doch wie kommst du auf diese andere Seite der Münze?
Hier kommt mein Einsatz. Ich habe für meine Coachings vier grundlegende Schritte definiert, die dir helfen, dein Leben in den positiven Aspekten deiner Hochsensitivität zu erleben. Ich begleite dich dabei, indem ich dich in den Themen Selbstakzeptanz, Wahrnehmung von deinen Bedürfnissen, Orientierung an deinen Bedürfnissen sowie Wahrnehmung und Einbezug deiner Körperintelligenz begleite.
Ich unterstütze dich bei der Erarbeitung von hilfreichen Strategien zur Selbstregulierung und Selbstberuhigung. Die dabei entstehende Selbstwirksamkeit stärkt dich in deinem Selbstwert und im Umgang mit herausfordernden Situationen.
Kommt dir einiges bekannt vor?
"Willst du etwas wissen, so frage einen Erfahrenen und keinen Gelehrten"
Chinesische Weisheit