AD(H)S - Coaching
Ein AD(H)S kann einem manchmal ganz schön viele Schwierigkeiten bereiten...
... Fühlst du dich manchmal unverstanden und einsam, so als wärst du nicht von dieser Welt?
... Kennst du das Gefühl, dass irgendwie alles an dir vorbei zieht?
... Fühlst du dich überfordert durch die permanente Reizüberflutung und die Ansprüche, welche die Welt an dich hat?
... Fühlst du dich mehr als Zuschauer*in anstatt als Regisseur*in in deinem eigenen Leben?
... Schaffst du es bisher einfach nicht etwas zu verändern?
... Hast du viele gute Ideen und leidest darunter, dass du diese noch nicht in die Tat umsetzen kannst?
... Fühlst du dich dir selbst und deinen impulsiven Handlungen ausgeliefert?
... Fühlst du dich manchmal völlig orientierungslos, weil du dich immer wieder verzettelst ?
... Leidest du unter innerer Anspannung und dem Druck "besser" zu sein als du es momentan zu sein scheinst ?
... Verunsichern dich soziale Interaktionen, weil du dich immer irgendwie "falsch" zu verhalten scheinst?
Die gute Nachricht: Du bist nicht allein!
Wenn du dich manchmal genau so fühlst, bist du genau zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Denn jetzt ist es Zeit, dass du dich selbst zu verstehen lernst und dass du dir selbst einen Platz auf dieser Welt gibst. Du kannst lernen, in deiner Präsenz zu sein und die Verantwortung für die Regie deines Lebens zu übernehmen. Lerne dich abzugrenzen und dir eine Umgebung zu schaffen, welche zu dir passt, ohne dich dabei permanent zu überreizen. Bereits kleine Anpassungen im Alltag können dir grosse Erleichterungen im Umgang mit deinen AD(H)S Symptomen ermöglichen. Sei dies bei der Arbeit, in der Familie oder in der Beziehung zu dir selbst.
Wir als AD(H)S - ler sind irgendwie anders als der Grossteil der Gesellschaft. Doch deswegen sind wir keineswegs schlechter als Menschen ohne AD(H)S und müssen uns auch nicht ständig anpassen. Da wir als Kinder in der Schule oder Zuhause oft zurechtgewiesen wurden und vieles "falsch" gemacht haben, kann es sein, dass wir uns verunsichert fühlen und dadurch
selber
zwischen uns und der Welt vermitteln und übersetzen können.
In dieser Welt, wo wir schnell die Orientierung verlieren, ist es wichtig, dass
wir uns selbst diese fehlende Orientierung geben können. Wenn wir das Gefühl
haben, dass uns niemand versteht, ist es wichtig, dass wir uns selbst zu
verstehen lernen.
Ich kann dich dabei unterstützen, dass du dich selbst besser annehmen kannst
und positive Interaktionen mit deiner Umwelt gestalten kannst. Zudem verfüge
ich über viele Strategien, Tipps und Tricks, wie du leichter durchs Leben
kommst. Trotz oder gerade wegen deinem AD(H)S.
Fühlst du dich angesprochen?
"Die zwei wichtigsten Tage in deinem Leben sind der Tag, an dem du geboren wirst, und der Tag, an dem dir klar wird warum"
Mark Twain